SIHAT & LANGSING SDII

Di antara sebab kegagalan diet

2011-03-09T21:51:00.000-08:00

Di antara sebab kegagalan diet

Diantara sebab mengapa diet kita tak menjadi

1- Salah memilih makanan
Makanan yang diambil mempunyai nilai kalori yang tinggi. Kita seharusnya lebih memberi tumpuan kepada makanan yang kaya dengan serat.

2- Keadaan sekeliling yang tidak menyokong
Di depan pagar pejabat terjual pelbagai juadah enak kuih muih dan pelbagai makanan lain. Ataupun terdapat lambakan makanan di pantry pejabat ataupun kawan-kawan pejabat selalu mengunyah sambilberbual. Ini akan mendorong anda untuk makan.

3- Keadaan sosial yang tidak menyokong
Ini lebih kepada keadaan persekitaran anda di rumah ketika bersama keluarga.Menemani anak makan sambil menonton TV, atau menemani suami minum petang ataupun pelbagai keadaan yang menyebabkan anda menjadi "teman makan"..

4- Kurangnya disiplin
Ini adalah masalah utama kegagalan diet dan hampir menjadi dalang kepada semua orang yang sedang menjalani diet. Kurangnya disiplin akan menyebabkankita terikut-ikut dengan keadaan semasa, malas bersenam dan sebagainya.

5- Kurangnya pengetahuan
Ini juga salah satu aspek penting kegagalan diet. Anda tidak tahu kalori dalam makanan, anda tidak tahu penyebab utama masalah kegemukan, anda tidaktahu tentang kadar metabolisme, anda tidak tahu tentang BMI dan sebagainya...

SIHAT & LANGSING DENGAN SDII
SMS Mazlina 0199517292

Melambatkan Proses Penurunan Berat Badan

2011-03-09T21:36:00.000-08:00

Adakah anda menggunakan ubat-ubatan INI ketika berdiet?
Ubat-ubatan ini telah dikenalpasti mengganggu penurunan berat ketika berdiet.

1) Estrogens dan kebanyakan HRTs (synthetic hormone replacement therapies) termasuk ubat merancang kehamilan
2) Ubat anti-depressants
3) Insulin dan ubat penggalak insulin (insulin-stimulants)...
4) Ubat anti-arthritis (termasuk steroids)
5) Diuretics dan beta-blockers

Amalan Harian Semasa Diet Dengan SDII

2011-02-27T16:54:00.000-08:00

AMALAN HARIAN SDII UTK MEMPERTINGKATKAN PEMBAKARAN LEMAK

Minum air kosong atau air mineral sekurang-kurangnya 2 litre sehari. Tambah minuman anda dengan meminum teh hijau atau teh herba yang sudah dinyah keffein dan tanpa gula.
Jangan biarkan diri anda berlapar ketika berdiet. Berlapar hanya akan merendahkan metabolism anda dan melambatkan pembakaran lemak.
Lakukan ujian air kencing dengan Keto sticks setiap hari untuk mempastikan pemakanan anda sudah betul mengikut keperluan berdiet. Dapatkan warna pink setiap hari untuk penurunan berat badan yang lebih banyak.
Jalanilah cara hidup yang aktif seperti mengamalkan menggunakan tangga dari menaiki lift bagi tingkat yang rendah atau parkir kenderaan di tempat yang jauh supaya anda boleh beriadah secara tidak langsung. Jika mampu bersenamlah selama 30 minit setiap hari untuk mempercepatkan lagi pembakaran lemak. Pilihlah senaman aerobic yang mempercepatkan dengup jantung anda (cardio exercise) seperti berjongging atau berbasikal.
Amalkan pengambilan 2 sudu teh cuka apple (Apple Cider Vinegar) setiap hari supaya pembakaran lemak dibadan dapat ditingkatkan.
Ambil 4 sudu teh minyak “cold pressed” seperti minyak zaitun setiap hari. Boleh tambahkan dengan mengambil 2 biji kapsul Flaxseed Oil atau lain-lain minyak/lemak didalam ketegori asid lemak yang diperlukan (Essential Fatty Acids).
Ambil FiberMax atau serat makanan sebanyak 1 sudu besar kedalam segelas air kosong dan minum sebelum setiap kali kita makan. Ianya melawaskan pembuangan air besar dan juga membantu penurunan berat badan.

PROGRAM PELANSINGAN SLIM DIET II (SDII) Diet yang paling pantas, paling berjaya dan kekal selamanya.

2011-02-26T20:27:00.000-08:00

Memperkenalkan kepada anda diet hebat, lebih pantas dan paling berjaya di dunia iaitu Slim Diet II diet ketogenic atau lebih dikenali Protein Sparing Modifed fast. Semenjak tahun 1970an lagi diet ini kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti low-fat diet atau diet rendah lemak. Melalui low-fat diet dan exercise, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun mereka menghadkan makanan berlemak, mereka masih mengambil makanan berkarbohidrat dan bergula, seperti meminum lebih banyak jus, memakan roti dan kentang berlebihan.

Sama seperti yang program diet atau slim yang berleluasa sekarang diet counting calorie, pergi ke pusat slim, sedut lemak, treatment dan sebagainya.Yang berjaya menurunkan berat badan pula selalunya akan kembali ke berat badan asal dalam masa 1-2 tahun kerana kebanyakkan diet yang diperkenalkan menyebabkan mereka sentiasa terasa lapar dan tak mampu mengikut teknik low-fat diet itu buat masa yang lama.

Kajian mengenai low carbohydrate diet mendapati yang mereka yang mengamalkan pemakanan kurang dalam karbohidrat tetapi tinggi dengan protein mampu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam keadaan langsing seumur hidup. Ada yang sudah ketahui diet atkins atau diet dukan iaitu dengan mengurangkan dan menghadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahanapi.

Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut. Tapi diet seperti ini jika tidak mengambil makanan yang betul dan brkhasiat mungkin akan menjejaskan kesihatan anda. Slim Diet II adalah suatu konsep selamat yang telah dibangunkan oleh dua doktor di Harvard Medical School melalui kajian yang terperinci oleh Dr George Cahill dan Dr George Blackburn.

Slim Diet II adalah satu produk penurunan berat badan yang berasaskan soya protein isolote yang terpilih dan bergred tinggi, serat soya, diperkayakan dgn asid amino, vitamin A,B,C,D,E dan mineral. Slim Diet II juga bukanlah ‘meal replacement’ dimana kita perlu berlapar tetapi ia adalah ‘meal supplement’ dimana anda perlu makan tanpa meninggalkan rutin harian anda. Oleh itu, semasa kita melalui program ini, kita tidak akan merasa letih dan kelihatan lesu seterusnya ia akan memberi kita tenaga walaupun proses pembakaran lemak terjadi. Dengan Slim Diet II anda boleh menurunkan berat badan secara sihat semulajadi, pantas serta berkesan.

Contoh cara pemakanan semasa program diet Slim Diet II (SDII):

Elakkan (tidak boleh di ambil semasa diet SDII):

1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya.
2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya.
3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.
4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).
5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, minuman bercaffein (kopi, teh) air bergas, (coke, pepsi, 100plus, etc)
6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.
7.) Elakkan segala bentuk kacang. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal...
8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.
9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.
10) Pendek kata elakkan yang makanan berkarbohidrat.

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.
2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis...
3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.
4.) Seafood contoh udang, ketam, sotong - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. kecuali kerang- Mollusks, oyster (karbohidrat tinggi)
5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun...
6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.
7.) Air kosong, air mineral - minum 8 gelas atau lebih sehari.
8.) Nak makan burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je... (Tapi berpada-pada jangan melebihi 35g karbohidrat sehari, mayonis, sos juga ada karbohidrat tau)
9.) Pizza? Makan topping kat atas je, roti kat bawah tu kasi orang yang tak perlu diet... (berpada-pada jugak ye)
10.) Tak perlu makan supplement lain, SDII sudah lengkap dengan vitamin untuk keperluan harian anda. Ubat boleh makan seperti biasa.
Minum 4 liter air sehari.
Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam.

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)

Carb = KarbohidratJangan lebih drp 35 grams Carb sehari kalau nak kurus!
Baca info makanan (nutrition facts)
Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !
Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.
Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.
Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)

InsyaAllah, try diet ni selama 1-7 hari, anda boleh lihat hasilnya. Keputusan yang jelas, diet dan guna SDII selama 2 minggu.. Diet ini memotivasikan anda. Anda akan cantik selama-lamanya. Lebih cepat jika anda tambahkan exercise.

PANDUAN MENURUNKAN BERAT BADAN

2011-02-25T20:24:00.000-08:00

Berikut adalah panduan ringkas dan cepat untuk cara menurunkan berat badan:

1. Jangan skip meals. Ramai ingat bahawa anda perlu skip meals seperti elakkan sarapan pagi dan melaparkan diri untuk kurang berat badan. Ini salah. Dengan cara ini anda hanya berjaya menurunkan metabolisma badan. Panduan Terbaik?Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan/minum 2-3 jam sebelum tidur.

2. Kawal nafsu makan….once nafsu is there memang susah untuk membuat pilihan makanan yang baik. Again di sinilah anda perlu makan 5-7 kali sehari untuk mengawal nafsu makan anda.

3. Tingkatkan tahap keaktifan anda…tak semestinya dengan jogging atau bersenam di gym. Yang penting anda tingkatkan aktiviti physical untuk bakar lebih calorie, seperti
Park kereta anda lebih jauh daripada destinasi anda
Jangan guna lif…use the stairs
Bersihkan rumah anda

4. Ketahui keperluan kalori anda. Ini penting dan jika anda rajin, bandingkan keperluan kalorie dengan pemakanan kalorie seharian anda.

5. Eliminate makanan yang 1. tidak elok dan 2. tidak perlu. Kekadang kita ambil makan/minuman yang actually kita tak perlukan sangat pun….just because its there, doesn’t mean we have to eat or drink them

6. Diet pills? Yes they work tetapi tidak jika anda tidak gabungkan penggunaannya dengan makanan yang terkawal…..

7. Tak pandai kawal nafsu makan? Belilah protein shakes dan makannya di antara hidangan due kali sehari..1. antara sarapan dan lunch…2. antara lunch dan

Kadang-kadang ada juga dah amalkan semua diatas tapi tidak juga berkesan.. maybe setengah badan memerlukan bahan utk mempercepatkan lagi process penurunan berat badan.
SLIM DIET II adalah jawapan yang terbaik bagi yang susah utk menurunkan berat badan.
Saya telah merasai nyer..

TESTIMONI DIRI SENDIRI & PENGGUNA SETELAH MENGGUNAKAN SDII
http://pokoksena85.blogspot.com/2010/12/testimoni-pengguna-sdii.html

Brochure

2011-01-21T18:38:00.000-08:00

SLIM DIET II - PRODUK PELANGSINGAN BADAN YANG BERKESAN

2011-01-20T22:18:00.000-08:00

Produk Pelangsingan Badan Terkenal dariHarvard Medical University Kini Berada Disini!

Memegang Rekod Dunia dengan penurunan berat badan 64kg dalam masa 1 bulan
Melangsingkan badan secara sihat & semulajadi dengan program yang ringkas & mudah
Sihat dengan zat-zat pemakanan yang seimbang
Kadar penurunan berat yang seimbang & sekata, tiada masalah kulit kendur & berkedut
Masalah kesihatan yang dialami bertambah baik tanpa disedari

Nak kurus tanpa perlu berlapar?

Ya anda boleh makan semua makanan diatas!!

Bunyinya seperti anda tak percaya.. tapi itulah hakikatnya apabila anda mengikuti program diet secara sihat bersama slim diet 2 (SD2).

Slim diet 2 adalah produk pelangsingan badan yang terkenal di New Zealand dan kini baru dipasarkan di Malaysia. Program yang berdasarkan kepada penyimpanan protein dan diet ketogenik ini adalah hasil kajian sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical University ( Dr.George Cahill and Dr. George Blackburn). Hasil dari kajian ini, syarikat NZ New Image Asia Sdn.Bhd yang juga pengeluar produk Colostrum Alpha Lipid Lifeline telah menghasilkan produk Slim Diet 2 yang mampu menggegarkan pasaran di Malaysia. Jangan terkejut jika dikatakan di New Zealand rekod tertinggi penurunan berat badan adalah 64 kg dalam tempoh sebulan.

Apa itu slim diet (SD2)?

SD2 adalah satu produk penurunan berat badan yang berasaskan soya protein isolote yang terpilih dan bergred tinggi, serat soya, diperkayakan dgn asid amino, vitamin A,B,C,D,E dan mineral. SD2 juga bukanlah 'meal replacement' dimana kita perlu berlapar tetapi ia adalah 'meal supplement' dimana anda perlu makan tanpa meninggalkan rutin harian anda. Oleh itu, semasa kita melalui program ini, kita tidak akan merasa letih dan kelihatan lesu seterusnya ia akan memberi kita tenaga walaupun proses pembakaran lemak terjadi.

Kelebihan menjalani program Slim Diet 2:

-Ianya adalah selamat kerana ia berasaskan protein soya dan zat-zat pemakanan yang seimbang. Tidak mengandungi segala jenis dadah yang berbahaya dan ianya adalah produk di bawah kajian pakar-pakar perubatan.

-Ianya adalah berkesan. Kita merasa kenyang walaupun proses penurunan berat badan masih berterusan. Ia juga tidak menimbulkan kesan kulit kendur dan berkedut selepas penurunan. Penurunan purata 1 minggu adalah 3kg jika setia pada program tanpa perlu berlapar.

-Program SD2 juga adalah lebih menjimatkan jika dibandingkan dengan program-program yang lain yang beasaskan latihan fizikal dan kawalan kalori. Maksudnya disini adalah kos perkg bagi penurunan berat badan adalah lebih murah.

-Sd2 juga menyebabkan proses nyahtoksik dan pembersihan sistem badan secara semulajadi. Tidak perlu ubat tambahan untuk proses ini. Cukup dengan meminum air yang banyak.

-yang penting sekali, kita boleh mencapai penurunan berat badan yang maksimum dalam masa yang singkat dan kemungkinan penambahan balik berat badan atau 'yo-yo effect' dapat dikurangkan.

Hasil dari kajian khusus dalam journal perubatan oleh sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical School membuktikan keberkesanan menurunkan berat badan berdasarkan

PENYIMPANAN PROTIN DAN DIET KETOGENIK.

Ianya terbukti:

Selamat dan Efektif kerana bersumberkan Alami.
Bertindak mengikut sistem penurunan berat badan secara semulajadi dan maksimum.
Memulihkan punca pertambahan berat dan bukannya hanya merawat simptom.
Tidak menyebabkan otot menggeleber atau menyebabkan kendur melaikan otot dan kulit yang mantap.
Nyahtoksik & pembersihan sistem badan berlaku secara spontan.
Program yang menawarkan ganjaran hebat dengan penurunan yang cepat berbanding dengan program yang berasaskan latihan fizikal dan kawalan kalori.
Berdasarkan jumlah jualan di Asia Pasifik, produk penurunan berat badan dengan NZ New Image SDII telah menurunkan 6000 tan lemak di seluruh dunia sepanjang 21 tahun di pasaran.
Dijamin hasil yang memuaskan, berkesan, dan menjimatkan.
SDII adalah program menurunkan berat PERTAMA DIDUNIA yang amalkan teknik diet karbohidrat rendah.
Memegang cacatan WORLD GUINNESS BOOK OF RECORDS kategori penurunan terpantas.
Kunci kejayaan SDII ialah: TURUNKAN DIET KARBOHIDRAT + KURANGKAN LEMAK.
Penurunan purata 1 minggu = 3KG ADALAH PASTI ! (Jika setia pada syarat) Tanpa perlu berlaparan!

Prinsipnya menghampiri pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat. SLIM DIET II membekalkan kesemua zat pemakanan yang seimbang seperti protin berkualiti tinggi, pelbagai vitamin, galian mineral dan asid lemak dalam jumlah keperluan seimbang. Ianya juga telah diperkayakan dengan protin (protin soya isolat). Masalah kesihatan yang sedang dialami juga bertambah baik tanpa anda sedari seperti darah tinggi, sakit jantung, masaalah berkaitan pernafasan dan obesiti. Insya'allah. Ianya tidak menyebabkan:

Rasa lapar yang menyeksakan. Hanya makan makanan anda seperti biasa 3 kali sehari.
Ianya tiada kesan sampingan dan rasa tidak selesa yang kerap berlaku dalam program penurunan berat biasa yang lain.

Pengurangan berat badan melalui SLIM DIET II adalah mudah, selamat dan berkesan. Pengurangan berat badan adalah PASTI manakala rasa lapar dapat dihindari. Paling penting ialah kemungkinan penambahan balik berat yang dikurangkan adalah sangat rendah.

PROTIN

Protin adalah asas kepada semua sel yang hidup. Protin adalah berasal dari perkataan Greek yang bermaksud 'pertama' kerana protin dikatakan sebagai bahagian tubuh badan manusia yang terpenting sekali.

Protin sering digunakan. Oleh kerana badan kita tidak mampu menyimpan protin, maka ianya perlu digantikan setiap 160 hari. Sel-sel hati pula digantikan setiap 2 minggu manakala sel-sel darah adalah setiap 30 hari. Oleh kerana sel-sel organ ini terdiri daripada protin, hanya protin sahaja yang dapat membina, membaiki dan mengekalkan fungsi tubuh kita.

SLIM DIET II atau singkatan SDII dari NEW IMAGE hanya menggunakan Protin Soya Isolat sebagai ramuan asas dalam SDII. Protin soya Isolat merupakan komponen protin yang telah diasingkan daripada kacang soya. Ia membekalkan protin berkualiti tinggi yang setara dengan susu dan telur tetapi bebas dari lemak tepu dan kolesterol.

.:: Testimoni ::.

Mazlina - diri sendiri-

Saya nie jenis yang susah utnk turunkan berat badan.. 3 tahun aktif ngan kokurikulum masa kt univeristy masih xder perubahan berat badan..just manintain jer. Petang2 selalu gak pegi jogging or swimming tp masih gak xder perubahan..dah start keje, berat badan mula naik dr 70kg to 80 kg.. agak risau la juga. pak cik sy yg mencadangkan agar menggunakan SDII. Penggunaan SDII selm sebulan membuahkan hasil dan berat badan saya kembali kepada 70 kg. Walaupun masih dlm karegori overweight, tetapi sy bersyukur sbb dpt menurunkan berat badan & masi maintain sampai skrang. terima kasih SDII. Saya masih berharap utk menurunkan berat badan tp keadaan tak mengizinkan sbb dlm proses penyusuan badan.

Apa yang penting KURANGKAN pengambilan KARBO, LEBIHKAN pengambilan PROTEIN.

insyaallah berkesan..

Bagi sesapa yang berminat utk munurunkan berat badan, boleh la sms saya 0199517292

RukiahBangi, Selangor

"Turun 6kg 4 minggu"

Saya telah mencuba pelbagai jenis produk dan program diet yang terdapat dipasaran sekarang tetapi tidak berjaya dan bila saya berhenti mengamalkan produk/program tersebut, berat badan saya naik sehingga 2 kali ganda! Kemudian, saya diperkenalkan dengan produk Slim Diet 2 ini.Dengan Slim Diet 2 , saya telah berjaya kurangkan berat badan sebanyak 6 kg dlm masa 4 minggu. Baju lama yang dulu ketat sekarang sudah longgar, seluar pun sudah longgar, dan terpaksa la shopping baju baru. Yang paling menariknya, saya tidak menahan lapar langsung, makan sedap-sedap semuanya, langsung tidak melakukan senaman, tapi masih boleh turunkan berat badan. Terima kasih pada Slim Diet2!!!

Kamarul NordinSelangor

"Saiz XL ke saiz M, Kelihatan lebih muda"

Kamarul bermula makan SD2 ketika beratnya 92 kg. Mengalami berat badan berlebihan, sakit lutut dan pinggang 40″ menyebabkan beliau berusaha menurunkan berat badan. Setelah memakan SD2 selama 6 minggu beratnya turun sebanyak 12kg, tidak lagi mengalami sakit lutut dan saiz pinggang pun sudah turun ke 35″. Dulu baju saiz XL dan sekarang boleh ganti baju dengan anak dengan memakai saiz M.

SD2 memang berkesan kerana ia juga menyebabkan kulit lebih tegang, warna kulit lebih cantik dan tampak lebih muda. Secara tidak langsung, Kamarul juga sekarang memberi khidmat nasihat dan membantu ramai orang menurunkan berat badan dan mencapai kepuasan apabila ramai menjadi sihat dan berjaya.

SabriSungai Buloh,Selangor

"Terkini!!! Berat saya 72kg dari 84kg"

Gambar ini adalah hasil menggunakan produk SD2 yang memang berjaya kurangkan berat saya sebanyak 12 kg. Saya nak turun setakat 70kg saja. Asalnya memang mahu 60kg, tetapi memandangkan kalau dah 60kg, mahunya nampak macam budak-budak sekolah lah pula. Seluar jeans yang baru dibeli 2 minggu lepas pun dah longgar. Susah juga kalau dah kurus ni. Kena beli baju/seluar baru. Baru ada alasan nak shopping.Yang peliknya, minggu lepas, saya mula ambik makanan berkarbo lebih sikit dari biasa, tapi berat saya tetap turun. Memang Power!

PRA-PENDAFTARAN AHLI

2010-12-17T22:10:00.000-08:00

Create a web form here

MENU YANG DICADANGKAN

2010-12-17T21:19:00.000-08:00

DIET PEMAKANAN SDII

anda boleh makan semua makanan diatas.

Tak ada tapi-tapi lagi.. MEMANG BOLEH!

Untuk anda yang mengamalkan SD2, ini adalah cadangan menu hidangan ketika anda menjalani program diet SD2. Anda perlu kreatif untuk pelbagaikan jenis makanan (asalkan tidak memakan karbohidrat & gula) supaya tidak cepat jemu. Nikmatilah makanan anda sepenuhnya dan ubahlah cara pemakanan yang biasa supaya anda tetap dapat menurunkan berat badan.
Dalam program diet ini, perlu diingat bahawa anda adalah wajib ambil sarapan pagi, makan tengahari, dan makan malam.

Jika lapar, sila makan makanan seperti yang tersenarai dibawah, jangan berlapar.

Sarapan Pagi

1. Telor - Mata Kerbau, Setengah masak, Omelet (Campur sausage, bawang, camsicum dan tomato)

2. Sausage - Rebus, grill, slice kecil dan goreng (sekeping burger atau sebatang sausage 4g karbohidrat)

3. Burger daging & ayam (tanpa roti)

4. Ayam kukus dengan spices

5. Fish finger / fillet (cari yang chunky kurang tepong)

Makan Tengah Hari

1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, telor itik dan sayur dalam apa jua cara masakan.

2. Yong tau fu tanpa kuey teow dan jangan ambil kuat coklat yang manis

Makan Malam

1. Soup atau tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur

2. Sate ayam, lembu, daging, perut (kurangkan kuah & jangan makan nasi impit)

3. Tahu bakar dan sotong kangkung

4. Western: Chicken Chop, Lamb Chop, Steak (kurangkan kuah & jangan makan fries)

5. Sama dengan tengah hari

Snek

1. Tempe / Ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong

2. Nugget ayam, drummet, fish fingers (baca dan perhatikan label kandungan karbohidrat)

PERHATIAN!!!!

1. Anda tidak boleh mengambil lebih 35gram net karbohidrat dalam sehari untuk badan masih membakar lemak.

2. Kalau makan diluar, ambil saja lauk pauk dan sayur, grill chicken, ikan bakar, lamb/chicken chop dan berhati-hati akan karbohidrat tersembunyi.

3. Kebanyakan chilli/tomato sauce ada kandungan gula yang tinggi, baca dulu label makanan dibelakang botol tersebut dan lihat kandungan karbohidrat setiap saiz hidangan.

4. Kuat atau gravy untuk steak/lamb/chicken chop dan yong tau fu tinggi kandungan karbohidrat.

5. Buah-buahan juga mengandungi kandungan gula yang tinggi. Elakkan dahulu sementara berdiet.

6. Jangan minum minuman berkafien iaitu teh/kopi kerana kafein boleh memberhentikan proses pembakaran lemak.

SLIM DIET II

2010-12-17T20:59:00.000-08:00

SLIM DIET II

APAKAH SLIM DIET II??

SD II membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal dengan mengamalkan konsep diet yang sihat TANPA BERLAPAR dan sekaligus menghilangkan lemak badan berlebihan pada tubuh anda. SD II juga membantu anda untuk mengekalkan bentuk tubuh badan yang menarik dan menawan.

SD II adalah satu produk penurunan berat badan yang berasaskan soya protein isolote yang terpilih dan mengandungi gred tinggi serat soya, diperkayakan dgn asid amino, vitamin A,B,C,D,E dan mineral. SD II tidak merujuk kepada 'meal replacement' dimana kita perlu membuat penggantian makanan, tetapi sebaliknya ia adalah 'meal supplement' dimana kita perlu makan tanpa meninggalkan rutin harian jjadual pemakanan anda.

Oleh itu, semasa kita melalui program ini, kita tidak akan merasa letih dan kelihatan lesu seterusnya ia akan memberi kita tenaga walaupun proses pembakaran lemak terjadi.

PSMF — Protein Sparing Modified Fast.
Konsep ini berkait rapat dengan SD II ini yang telah melalui kajian terperinci dalam mengurangkan berat badan oleh dua orang pakar dari Universiti Harvard iaitu Prof. Dr. George Cahill dan Dr. George Blackburn. Kedua pakar ini adalah penyelidik dari bidang perubatan di universiti tersebut.Penurunan berat badan menjadi lebih mudah.SD II merupakan kaedah pelansingan badan yang BERBEZA dan PALING SIHAT melalui perspektif KESIHATAN untuk mendapatkan penurunan berat badan yang optima TANPA PERLU BERLAPAR.

Dengan SD II ini anda boleh makan 3 kali pemakanan utama biasa anda (sarapan, tengahari dan malam) setiap hari. Melalui ujian kendiri , anda boleh mengukur kadar metabolism pada tahap pembakaran lemak yang maksimum. Ujian melalui Kettone stick membantu anda mengenalpasti tahap keperluan pemakanan pada tubuh badan anda dan setrusnya membantu anda mengurangkan berat badan dengan lebih cepat dan berkesan. Hanya dengan SD II.

APAKAH KEBAIKAN PROGRAM SD II?

-Selamat dan berkesan

-Penurunan berat badan adalah secara semulajadi dan sejajar dengan tindakbalas kimia badan. Oleh itu, tiada kesan negatif semasa mengambil SD 2Prevention is better than cure

- SD 2 bukan hanya mengubati simptom akibat masalah kegemukan malah mengubati masalah asas terhadap kegemukan itu sendiri-Merupakan program penurunan berat badan jangka masa panjang yang menjamin kualiti kesihatan yang baik

-SD 2 membekalkan sumber protein, mineral, vitamin, trace elements, dan asid lelemak dalam kuantiti seimbang yang sepatutnya diterima badan-Tidak menyebabkan kulit menggeleber selepas berat badan turun

-Memecahkan lemak badan sedia ada

-Anda bukan saja akan dapat menurunkan berat bdan malah berasa lebih sihat

SLIM DIET II FORMULA PENURUNAN BERAT BADAN YG PANTAS

-Memegang REKOD DUNIA - Penurunan berat badan 64kg dlm masa 1 bulan.

-Melangsingkan badan secara sihat & semulajadi dan ringkas & mudah.

-Sihat dengan zat-zat pemakanan yang seimbang.

-Kadar penurunan berat yang seimbang & sekata

- tiada masalah kulit kendur & berkedut.

-Masalah kesihatan yang dialami bertambah baik tanpa disedari - seperti darah tinggi, sakit jantung, masalah pernafasan & yang berkaitan dengan obesiti

Perhatian!
-Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi tidak seharusnya menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
-Kepada kesemua pengidap Diabetes Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.
-Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika anda mengambil atau amalkan ubatan tertentu.

KELEBIHAN SDII

2010-12-17T20:54:00.000-08:00

Formula Pelangsingan Badan TERPANTAS DI DUNIA!
-Memegang Rekod Dunia dengan penurunan berat badan 64kg dalam masa 1 bulan
-Melangsingkan badan secara sihat & semulajadi dengan program slim diet kami yang amat ringkas & mudah
-Sihat dengan zat-zat pemakanan yang seimbang-Kadar penurunan berat yang seimbang & sekata, tiada masalah kulit kendur & berkedut-Masalah kesihatan yang dialami bertambah baik tanpa disedari

Program penurunan berat badan bersama SD II.
Melalui kaedah penurunan berat badan SD II ini, anda akan melalui proses ke arah keberjayaan yang optimum dengan :
-Pemakanan yang seimbang dengan keperluan tubuh
-Mengawal pengambilan makan yang ideal dan mudah
-Menenalpasti karbohidrat dan kawalannya

Kelebihan dan kebaikan kepada pengguna SD II
-Pembuangan lemak pada tubuh badan secara KEKAL
-Membantu mengurangkan paras kolestrol pada sistem badan
-Mengurangkan paras gula dalam tubuh serta membantu mengawal diabetes.-Membaiki sel-sel tubuh kearah sel yang lebih sihat dan kuat untuk sistem tubuh badan manusia.-Memberi tenaga dan membantu pemulihan tenaga agar kita sentiasa segar dan berdaya menjalankan kegiatan harian.

Ciri-ciri ISTIMEWA penurunan berat badan SD II
-Penurunan berat badan pada kadar 250gm
—500gm setiap hari.-Penambahan tenaga pada setiap 500g lemak yang dibakar dan menjadikan tenaga kepada 3000 kalori.
-Dibuktikan melalui rekod dunia dengan penurunan berat badan sebanyak 64kg dalam masa 1 bulan.
-TIDAK PERLU BERLAPAR.

Amalkan aturan pemakan biasa seperti sarapan pagi, makan tengahari dan malan malam.-Kandungan Protein yang tinggi dengan multi-vitamin, mineral dan elemen-elemen kesihatan yang lain serta seimbang.
-Membantu memulihkan masalah kesihatan yang lain seperti diabete, hypertension dan juga mengurangkan paras kolestrol pada tubuh badan.
-Mudah serta berkesan.
-Tidak memerlulkan belanja yang tinggi serta menjimatkan wang anda. JIMATKAN WANG ANDA

PENGGUNAAN SDII

2010-12-17T20:44:00.000-08:00

Penggunaan dan pengambilan SD II

Bagi memberi kesan yang lebih optimum, disarankan agar mengurangkan diet karbohidrat, berlemak. TETAPI menambahkan diet protein. Apabila badan kita kurang sumber-sumber ini, maka dengan semulajadinya pembakaran lemak yang disimpan dibadan kita akan dibakar oleh metabolisme badan. Badan memerlukan protein yang cukup untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. SD II disini akan bertindak sebagai catalyst atau penggalak pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat.

Perlu diingatkan, setiap 1Kg berat badan manusia, kita memerlukan 1g protein.
Plan Yang Mudah DiikutiAnda akan dijamin mendapat hasil yang terbaik dari pengambilan SD II ini.

Apa yang perlu anda buat adalah :
Langkah 1 - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk.
Langkah 2 - Kurangkan makanan berLEMAK dan berGULA.
Langkah 3 - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut.

4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.

(Pengambilan 4 kali SD II pada setiap hari akan membekalkan anda 40g protein)

Langkah 4 - Satu BONUS jika anda mengamalkan senaman yang mudah setiap hari.

TESTIMONI BERGAMBAR

2010-12-17T20:42:00.001-08:00

TESTIMONI PENGGUNA SDII

2010-12-17T20:36:00.000-08:00

Testimoni sy sendiri, Mazlina MOHD Nazir

Bagi sesapa yang berminat utk munurunkan berat badan, boleh la sms saya 0199517292

Petikan daripada Radio Kelantan FM
Puan Faridah, Trengganu

"Berat badan saya sebelum ini adalah 80kg pada bulan 09/09, namun setelah mengambil slim diet 2, berat badan saya semakin menurun. Dengan tin yang pertama (10 hari) saya telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 4kg. Alhamdulillah, setelah 2 bulan menggunakan produk slim diet 2, berat badan saya telah turun menjadi 60kg. Iaitu penurunan sebanyak 20kg dalam masa 2 bulan.Badan saya juga menjadi firm dan tidak menggelebeh akibat penurunan ini malahan kulit menjadi semakin tegang kerana program ini mengamalkan pemakanan yang sihat dengan pengambilan protein yang cukup.Tetapi apa yang mengejutkan saya adalah slim diet 2 bukan sahaja menurunkan berat badan saya malahan telah mengurangkan penyakit asthma saya. Kerana slim diet 2 membakar lemak-lemak yang terkumpul dalam badan seperti lemak di jantung.Jika sebelum ini saya termengah-mengah untuk menaiki tangga, tetapi setelah mencuba slim diet 2 saya mampu untuk naik tangga tanpa merasa penat.Slim diet 2 bukan sahaja 'mencantikkan' badan saya, malah saya mampu menjana pendapatan yang lumayan dengan slim diet 2.Terima kasih slim diet 2"

TESTIMONI TERBARU:berat asal 139kg dapat turunkan berat badan dalam masa 10 minggu menjadi 75kg
Puan vimala seorang suri rumah.. dulu berat beliau 55kg masa awal-awal berkahwin. Disebabkan susah untuk mendapat zuriat beliau diberi oleh Doktor ubat-ubat hormon untuk subur. Dengan penggunaan ubat-ubat tersebut, berat beliau mencecah kepada 98kg dan semasa melahirkan anak beratnya 139kg.. beliau malu untuk keluar rumah kerana gemuk, dan hanya terperap di rumah sahaja. Berbagai usaha untuk menguruskan badan telah beliau cuba. Dia dah habiskan duit dia hampir RM100ribu utk kurus.. semua produk dia dah cuba, tapi bila berhenti naik balik 2x ganda.. semua pembedahan dia dah buat tapi tak berhasil jgk.. Disebabkan beliau gemuk, suaminya telah meninggalkan dia dengan anak-anak… memang sedih kan bila suami kita ceraikan kita kerana kita gemuk…AKHIRNYA… beliau telah diperkenalkan oleh seorang kawan dengan satu produk untuk mengurukan badan… hanya mengeluarkan wang yang sedikit beliau dapat mengurukan badan 5kg dlm masa 1 minggu… JAWAPAN UTK KURUS DENGAN SELAMAT IALAH SLIM DIET II… sekarang dlm masa 10 minggu sahaja dengan menggunakan produk Slim diet 2 beratnya sekarang tinggal 75kg (hilang 64kg!!!!).. Sekarang beliau tidak lagi malu untuk keluar rumah..Cayalah SD2 (SlimDiet2) Puan Vimala turun kepada 75kg from 139kg dalam masa 10minggu (Lost 64kg!!).

Testimoni terbaru…. Macam tak berdiet je! tapi tetap turun berat badan!Pelik tapi benar! ramai yang terkejut apabila mengambil produk SD2, walaupun tidak berpantang sangat, berat badan tetap TURUN! saiz pinggang semakin mengecil, seluar lama dah longgar…inillah hebatnya produk SD2! 3kg dalam masa 3hari! Mudah dan senang! testimoni: Puan Ida, Ipoh “saya dah cuba macam-macam produk slimming dan juga kaedah slimming, tak turun pun berat badan saya. tapi setelah cuba produk SD2 dengan mudahnya saya hilang 10kg. saiz pinggang makin ramping! Yang peliknya saya tetap kena makan! Makan sup, ayam goreng, ayam kfc, burger mcd, ikan, seafood, sayur…kini tampak lebih slim, menawan dan sihat!”

Pn Afzanizan Yusop ( Seri Kembangan) – 23 thn
Berat badan saya selepas berkahwin selama 2 thn meningkat secara mendadak kepada 70kg. Alhamdullillah selepas mengambil SDII selama 1 bln, berat saya turun sebanyak 6kg, kini berat saya ialah 64kg dan yang paling menggembirakan saiz saya berubah dari 32 inci – 29 inci. Saya rasa lebih berkeyakinan utk teruskan pengambilan SDII ini.

Pn Roky (Puchong) – 34 thn,
4 org cahayamataMenggunakan SDII selama 2 bln selepas melahirkan anak ke-4. Berat sebelum 75kg dan berat terkini 68kg ( penurunan sebanyak 8kg). Sebelum ini saiz baju saya ialah XL tetapi dlm tempoh 2 bln ia bertukar kepada saiz M. Saiz bahu saya mengecil dari 17 inci ke 15 inci. Saya akan teruskan pengambilan SDII sehingga saya mencapai berat badan yg ideal

En Mohd Azman Mohd Aini (Seri Kembangan) – 32 thn
Berat asal badan saya ialah 57kg tetapi setelah berkahwin pda Jun 2009, berat saya naik mendadak hingga 69kg pada Nov 2009. Setelah saya menggunakan SDII, berat saya turun sebanyak 3kg dlm masa 3 hari pertama. Kini berat saya telah turun ke 63 kg (penurunan sebanyak 6kg) setelah amalkan selama 2 minggu.

Peraturan-peraturan diet yang boleh digunapakai semasa mengamalkan SDII

2010-12-17T20:19:00.000-08:00

Corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan.Dengan mengurangkan dan menghadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahanapi. Ini bereti berat badan anda akan mula menyusut.

Dr Atkins mula mengembangkan idea
�karbohidrat rendah dalam pemakanan
� semenjak tahun 1970an lagi tapi kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti
�low-fat diet
� atau diet rendah lemak. Melalui
�low-fat
� diet, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun mereka menghadkan makanan berlemak, mereka masih mengambil makanan berkarbohidrat dan bergula, seperti meminum lebih banyak jus, memakan roti dan kentang berlebihan.

Yang berjaya menurunkan berat badan pula selalunya akan kembali ke berat badan asal dalam masa 1-2 tahun kerana kebanyakkan diet yang diperkenalan menyebabkan mereka sentiasa terasa lapar dan tak mampu mengikut teknik low-fat diet itu buat masa yang lama.
Dr Atkin telah membuat kajian mengenai
�low carbohydrate diet
� dan mendapati yang mereka yang mengamalkan pemakanang kurang dalam karbohidrat tetapi tinggi dengan protein mampu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam keadaan langsing seumur hidup.

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda.
4 peringkatnya ialah:
1. Induction (permulaan dan pengenalan) � 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime MaintenanceInduction ialah peringkat terpenting sekali dalam Atkins Diet kerana ia adalah tapak permulaan kepada corak pemakanan yang berbeza daripada apa yang pernah anda lalui selama ini.

Induction sebaik-baiknya dilakukan selama 2 minggu (paling kurang) dan boleh diteruskan selama 6 bulan sehingga 2 tahun, mengikut keadaan kesihatan dan berat badan anda. Yang pasti, lagi berat badan anda atau lagi susah untuk anda menghilangkan berat badan (atau kedua-duanya sekali), lagi lama anda patut berada pada tahap Induction.Bagaimana nak lakukan Induction?

Pada peringkat Induction, anda dihadkan mengambil hanya 20 gram makanan berkarbohidrat SEHARI. Ini akan berlangsung selama 2 minggu di mana anda hanya boleh makan:
1. makanan berprotein tinggi seperti ayam, telur, daging (lembu, kambing, rusa), ikan dan makanan laut (udang, ketam) yang lain. Elak memakan tiram (oyster), kerang dan sotong kerana berkarbohidrat tinggi).
2. Sayuran hijau seperti sawi, kailan, timun, salad, asalkan berwarna hijau (terhad kepada 2 atau 3 cawan sehari).
3. Sayuran seperti tomato, labu, terung, kacang panjang, dihadkan kepada 1 cawan sehari kerana ia mengandungi banyak karbohidrat (melalui gula sayuran).
4. Mentega (butter bukan margerine sebab margerine ada trans-fat yang bahaya untuk kesihatan).
5. Keju (Cheddar, Mozzarella, Swiss, Gouda, Goat) tapi tak lebih dari 3 gram. Jenis lain tak boleh.
6. Salad dressing seperti Mayonnaise (yang biasa, bukan low-fat sebab selalu yang tulis low-fat bukan bererti low-carbohydrate).
7. Olive oil, canola oil, dan kebanyakkan minyak masak boleh dimakan. Tapi pastikan minyak tidak dihydrogenated atau semi-hydrogenated, sebab ia mengandungi trans-fat yang boleh menyebabkan sakit stroke dan sakit jantung.
8. Air sebaiknya air biasa sahaja, sama ada air sejuk, suam, mineral. Jus buah-buahan tidak dibenarkan pada peringkat Induction kerana ia mengandungi tahap gula buah-buahan yang tinggi. Susu dan yoghurt juga tidak dibenarkan pada peringkat ini sebab kandungan karbohidratnya tinggi.

Lakukan Induction sekurang-kurangnya selama 2 minggu dan melalui
puasa sekejap ni, anda akan dapat melihat perubahan pada berat badan, bentuk badan dan kecergasan fizikal.

Makanan Yang Diharamkan Selama 2 Minggu Induction
1. Minuman bergula seperti jus buah-buahan, air bergas (coke, sprite, pepsi), minuman berkafein seperti kopi, cappuchino, moccha, milo, barli, horlick, dll.
2. Sayuran berkarbohidrat timggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak.
3. Buah-buahan, tak kira apa-apa jenis terutama sekali pisang (23.7 gram karbohidrat sebiji).
4. Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.
5. Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.
6. Kek, biskut dan semua produk bergandum.
7. Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim.
8. Kekacang, sama ada peanuts, pistachio, dll.
9. Mihun, mi biasa, pasta, spagetti, macaroni.
10. Pizza, nachos, tortilla chips, doughnuts dan any other Fast Food.
11. Gula (tak kira gula putih, merah, gula melaka, artificial sweetener, madu lebah).
12. Nasi putih, pulut, brown rice. Setengah pinggan nasi putih ada 22 gram karbohidrat! Kalau 3 pinggan

Ingat! Had 20 gram karbohidrat selama Induction ini bukan bertujuan untuk menyusahkan anda tetapi untuk memastikan badan anda membakar lemak, bukan glukosa.

Dari segi sainsnya, badan akan menggunakan glukosa sebagai bahanapi terlebih dahulu sebelum lemak. Jika anda menghadkan karbohidrat kepada hanya 20 gram atau kurang sehari, store glukosa badan anda akan habis dalam masa 48 jam (2 hari). Selepas tu, apa yang dibakar oleh badan anda sebagai tenaga adalah lemak semata-mata dan dengan cara inilah anda akan menghilangkan lemak. Itulah sebabnya mereka yang mengamalkan diet rendah lemak (low-fat diet) sering tidak berjaya.

Bukan apa, walaupun mereka makan makanan rendah lemak seperti low-fat yoghurt, minum jus buah-buahan, makan hanya roti sahaja tapi tak makan daging atau telur, makan makanan low-fat dalam paket, yang pastinya makanan tersebut mengandungi karbohidrat dari gula, tak kira gula buah-buahan atau karbohidrat biasa. Tengoklah pada label makanan diet, terutamanya yang berbentuk paket. Banyak yang ada 0 gram fat and 0 calorie tapi carbohydrate sampai mencecah 30 gram sepeket! 30 gram karbohidrat tu kalau dimakan akan bertukar menjadi glukosa.

Bila anda exercise, glukosa itu yang dibakar sebagai tenaga dan hilang, lemak hilang sedikit sahaja sebab tiap-tiap kali makan, anda minum sepeket. Kalau 3 kali sehari, dah 90 gram karbohidrat. Sedangkan kalau nak kurus betul-betul, anda hanya patut makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja! Buat apa membazir duit membeli makanan diet dalam peket sedangkan anda boleh kuruskan badan dengan hanya menjaga karbohidrat dalam pemakanan.

Induction hanya berlangsung selama 2 minggu. Kalau berat badan berlebihan sangat atau lambat menyusut, anda boleh kekal pada tahap Induction selama 6 bulan keatas dengan selamat.

Tahap seterusnya, Ongoing Weight Loss, akan memperkenalkan makanan berkarbohidrat secara berperingkat, daripada hanya memakan 20 gram sehari, ditambah 5 gram setiap minggu (kepada 25 gram, 30 gram, 35 gram, etc) supaya anda tahu had toleransi karbohidrat anda. Had toleransi kabohidrat anda ialah jumlah karbohidrat tertinggi sehari (dalam gram) badan anda boleh proses tanpa menyebabkan penambahan atau kekurangan berat badan (equilibrium state). Untuk atlit atau yang bersukan, boleh mencecah tahap 100 gram karbohidrat sehari tapi orang biasanya 40-70 gram sehari. Ada yang bermetabolisma rendah hanya pada tahap 24 gram sehari. Kaum lelaki, terutamanya yang muda akan lebih mudah membakar karbohidrat dan lemak daripada kaum wanita.

Syarat-syarat Induction
1. Pastikan anda makan 3 kali sehari (saiz makanan biasa) atau 4-5 kali sehari (tapi portions kecil). Jangan sekali-kali malas makan sebab anda akan terasa sangat lapar nanti dan sukar nak kawal emosi dan nafsu makan. Makan malam biarlah sebelum jam 9.00pm.
2. Makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja. Baca label pada produk di pasaraya. Sebaik-baiknya makan makanan dari pasar seperti ayam, daging, ikan sebab kandungan karbohidratnya 0 gram.
3. Makanan diproses dikilang selalu ditambah gula dan berkabohidrat tinggi. Baca label tin, botol, kotak atau packet yang dibeli untuk tahu kandungan karbohidrat. Berhati-hati memilih sos dan kicap dalam botol.
4. Jangan makan apa-apa pun yang disenaraikan dalam list makanan yang diharamkan diatas. Walau sepinggan nasi pun boleh menaikkan glukosa dalam badan dan menyebabkan anda ketagihan nasi dan benda-benda manis. Bersabar dan berdisiplinlah kalau nak kuruskan badan.
5. Minum banyak air. Kalau sembelit, anda boleh mengambil psyllium husk / serat bercampur secawan air. Psyllium Husk / serat ada dijual dimana-mana farmasi dan kedai Cosway.
6. Makanan boleh digoreng, dipanggang, direbus, disalai asalkan tidak ditambah gula dan madu.
7. Rempah-ratus boleh digunakan asalkan asli, tak ditambah gula atau perasa tiruan.
8. Jangan sangka makanan tertentu itu berkarbohidrat rendah. Sebiji buah pear bersaiz sederhana ada 25 gram karbohidrat, sebiji telur ayam bersaiz besar cuma ada 0.6 gram karbohidrat!

Check dulu!

FAQ

2010-12-17T20:13:00.000-08:00

Soalan-Soalan yang biasa ditanya oleh pelanggan.

Bolehkah semua orang kehilangan berat badan dengan diet ini?
saya sudah cuba pelbagai cara tetapi tidak berhasil.Ya! Semua orang akan kehilangan berat badan dengan Slim Diet II. Perbezaannya Cuma berapa banyak dan kecepatannya. Tiada siapa, melalui satu tempoh masa , boleh mengekalkan berat badan mereka dengan rancangan penurunan berat badan dengan cepat hanya 800 kalori sehari. Ia perlu menjadi kehilangan lemak berpanjangan apabila menggunakan diet sebagai satu sumber pemakanan. Sifat membuat lelaki membakar lebih kalori daripada wanita; oleh itu lelaki dapat mengurangkan berat badan lebih cepat.

Kenapa wanita hamil dinasihatkan tidak menggunakan formula ini?
Bakal ibu harus merancang diet mereka dengan berhati-hati dan sentiasa mencari nasihat. K-29 bagaimanapun boleh, memberi satu sangat sumbangan berharga untuk keperluan pemakanan seorang wanita.

Adakah sakit kepala menjadi salah satu daripada masalah itu?
Ya. Penyebab utamanya mungkin adalah pengeluaran kafein di mana badan anda telah menjadi ketagih, atau tidak mengambil secukupnya bendalir. Banyak minum air bagi mengelakkan sakit kepala.Diet ini bunyinya seperti tidak boleh dipercayai. Mestilah ada beberapa kesan sampingan.Ya, sudah tentu. Seperti sebarang pelan badan anda menjalani satu perubahan yang dramatik dalam rutin dan mungkin bertindak dengan cara yang berlainan. Masalah ini berlaku untuk sebilangan kecil orang, biasanya sederhana dan lepas hanya satu atau dua hari. Faedah untuk jangka masa panjang itu membuat mereka lebih daripada berguna.

Kenapa anda mencadangkan minum air yang banyak setiap hari?
Air bagus untuk anda! Badan kita terdiri daripada 60% air. Kita perlu kerap menggantikan cecair badan kita. Kita perlu memastikan pengambilan cecair mencukupi untuk memastikan buah pinggang kita berfungsi dengan betul, untuk membantu mencegah penahanan bendalir.

Selepas memulakan rancangan pengambilan SDII saya menjadi selsema teruk. Mengapa ini terjadi?
Anda terperangkap dengan virus selesema! Anda telah mendapat selesema pada masa lalu dan akan mungkin demam pada masa akan datang. Ia hanya satu kebetulan malang.

Adakah saya mungkin membangunkan jangkitan disebabkan oleh tekanan berdiet dan menggunakan begitu sedikit kalori?
Tiada bukti langsung untuk mengemukakan kemungkinan ini. Pada hakikat sebenarnya, kebanyakan orang melaporkan diri yang bertambah baik dan kurang insiden jangkitan kecil yang mendesak untuk pergi ke doctor bedah.Nausea?Sesetengah orang mungkin menanggap konsentrasi yang tinggi terhadap nutrien dalam formula. Ini merupakan syarat sementara. Minum air tambahan apabila mencampurkan makanan tambahan boleh membantu ia.

Bolehkah SD II memanfaatkan arthritis saya?
Program diet tidak akan mengubati apa-apa penyakit arthritis tetapi simtom arthritis dalam menahan berat badan itu - berkemungkinan mengurangkan kehilangan lebihan berat dan pengurangan lemak tepu dalam diet. Pesakit sering melaporkan bahawa mereka berupaya mengurangkan jumlah dadah anti-radang dengan kebenaran doktor mereka. Sesetengah dakwaan betul-betul bebas daripada apa-apa tanda.Bagaimana dengan pening?Kekurangan natrium dan bendalir paling sering disebabkan oleh kesan diuretik yang menyertai mana-mana diet kalori rendah Lack of sodium and fluid is most often caused by the diuretic effect that accompanies any low calorie diet. Satu penurunan dalam bilangan cecair itu diedarkan dalam badan itu boleh mengakibatkan pening, terutama apabila berdiri dengan cepat. Penyelesaian: Pastikan anda menggunakan Lite Salt yang 50% natrium dan 50% kalium. Minum air kerana pelaburan sebut harga Diet. A reduction in the amount of fluid circulating in the body may result in dizziness, especially when standing up quickly. Solution: Make sure you are using Lite Salt which 50% sodium and 50% potassium. Drink the water as listed in the Diet.

Saya adalah bimbang yang dengan menghilangkan banyak keberatan dengan cepat, saya akan melihat cengkung dan lesu. Adakah anda pasti ini tidak akan berlaku?
Kebalikan, slimmers yang mengurangkan berat badan dengan SDII bukan sahaja sihat, mereka kelihatan sihat. Ini merupakan disebabkan oleh kandungan pemakanan cemerlang dan jumlah protein itu dalam program Diet pemeliharaan protein tubuh. Pandangan dilukis biasanya berlaku sewaktu orang ramai telah kebuluran diri mereka atau mempunyai turun berat badan melalui penyakit. Dengan SDII, kamu tidak menghalang diri anda sesuatu kecuali calories.

Adakah ketaksekataan haid kesan sampingan diet?
Sekali-sekala sesetengah orang melakukan perhatikan ketaksekataan haid. Ini merupakan kerana perubahan dalam berat badan. Sebagai berat badan mereka stablises pulangan-pulangan kitaran untuk normal. Sesetengah wanita terlebih berat gagal untuk datang kotor, tetapi bila mereka mengurangkan berat badan tempoh-tempoh mereka kembali.

Saya mendapati bahawa saya tidak perlu supaya tidur yang banyak apabila saya pada diet. Adakah ini luar biasa?
Agak kerap slimmers laporan bahawa mereka adalah naik dan 'berlari' lebih terdahulu dalam pagi itu. Makan berlebihan mempunyai satu kesan sedatif pasti. Jadi berdiet sendiri, pemakanan seimbang dan daya hidup bertambah sering menggabungkan untuk memotong jam tidur anda memerlukan. Membelanjakan masa tambahan dengan bijaksana.

Adakah SDII sesuai untuk pemakan-pemakan sayur?
Ia, anda hanya mengambil dua hidangan tambahan. Ia juga sesuai untuk hampir semua keagamaan kumpulan-kumpulan. Chicken dan Beef Soups adalah satu-satunya rasa mengandungi ekstrak daging.Saya mempunyai kecenderungan ke gouts.

Apa adakah anda menasihati?
Orang dengan gout biasanya mempunyai satu peringkat lebih tinggi asid urik dalam darah mereka. Masalah dengan banyak diet adalah mereka memburukkan lagi asid urik tahap. Ini sudah tentu akan berlaku semasa beberapa hari pertama itu pada diet dan ubat itu mungkin diperlukan. Orang yang yang kekal pada diet pertunjukan kemudian satu merendahkan, tahap asid urik malah normal dan secara umumnya kurang tertiarap untuk gout menyerang. Oleh itu satu penyeliaan doktor adalah amat penting.Saya telah mendapat serangan jantung dan saya tahu saya perlu hilang banyak keberatan.

Bukan diet anda terlalu tertekan bagi saya?
Banyak pesakit-pesakit jantung telah mendapat pengalaman positif dengan diet. Saya perlu menekankan bahawa ini ialah satu perkara untuk pengadilan doktor individu -and pemantauan berterusan akan jadi perlu. Tiada siapa -with satu keadaan perubatan serius sepatutnya memulakan program sebarang diet tanpa keseluruhan kelulusan masing-masing doktor. Khususnya, ia adalah penting untuk sebutan mangsa-mangsa pukulan dan pesakit-pesakit dengan buah pinggang serius dan penyakit hati, kesemua yang mesti berunding doktor mereka.

Saya mendapati bahawa saya mempunyai nafas yang busuk, mengapa?
Segelintir orang mengadu halitosis atau nafas yang busuk. Dalam beberapa kes-kes ini mungkin kerana pengeluaran ketones dan dalam orang lain ia disebabkan oleh satu penurunan dalam liur atau refluks gas daripada perut. Banyak cecair minuman untuk mencepatkan pengosongan perut dan juga membantu dengan satu pencuci mulut.

Saya adalah mengambil pil perancang keluarga. Adakah diet itu membawa sebarang masalah?
Tiada kesukaran telah telah akhirnya diketahui kajian klinikal atau pengalaman awam.Saya mempunyai kencing manis. Adakah diet OK bagi saya?Pesakit-pesakit dengan kencing manis mesti di bawah penyeliaan langsung doktor mereka. Jumlah yang semakin meningkat pakar perubatan, biasa dengan Diet, berasa bahawa ini ialah kaedah terbaik untuk rawatan permulaan kematangan obes kencing manis.

Terdapat banyak sejarah kes-kes di mana semua klinikal bukti kencing manis hilang sebagai pesakit itu mendekati berat yang ideal mereka.Adakah diet sesuai untuk tua?
Untuk orang tua yang gemuk dengan masalah perubatan seperti permulaan kematangan kencing manis, artritis atau tekanan darah tinggi pelan diet, digunakan di bawah penyeliaan perubatan, biasanya adalah sangat berfaedah.Tidaklah jenis diet ini menyebabkan cirit-birit?Bilangan orang yang sedikit mungkin mengalami tindak balas ini hasilnya kandungan mineral formula. Mencairkan diet minuman dengan air akan mengurangkan masalah. Jika cirit-birit berkeras untuk lebih daripada dua atau tiga hari diet itu patut untuk sementara ditamatkan dan doktor anda berunding. Serat akan membantu normalise fungsi usus.

Saya mengalami tekanan darah tinggi. Adakah SDII ok bagi saya?
Satu tekanan darah pesakit biasanya adalah merendahkan suatu ketika mereka dengan jayanya hilang berat badan dengan rancangan itu. Oleh itu, ia sangat berkemungkinan yang semua orang mengambil antihipertensi ubat akan memerlukan untuk mengurangkan dos. Ia adalah penting begitu seorang doktor memantau keadaan. Pesakit-pesakit itu tidak sepatutnya 'mempreskripsikan' untuk diri mereka.

Bagaimana tidak lama lagi boleh ibu baru, yang bukan menetek, memulakan dengan serius berdiet?
Ini merupakan satu keputusan untuk doktor, walaupun biasanya satu tempoh tangguh dua minggu selepas kelahiran akan mencukupi. Ibu-ibu yang telah mengalami kehilangan darah keterlaluan atau mengalami satu bahagian Caesarean perlu menunggu lebih panjang sedikit.Saya biasanya sedih apabila saya berdiet. Apa adakah anda mencadangkan?Kebanyakan orang pada rasa diet dengan tepat bertentangan. Mereka mengkhusus kepada menjadi riang dan positif sebagai mereka mengalami kehilangan berat berjaya. Bagaimanapun, seseorang yang sedang dirawat untuk tekanan teruk mungkin mendapati bahawa doktor mereka rasa yang tekanan pelan diet adalah melampau untuk mereka atau akan mahu sentiasa memantau keadaan. Sekali lagi, tanya doktor anda.

Mengapa saya kadangkala mengalami kejang kaki apabila saya pada diet?
Ia adalah mungkin yang ini boleh berlaku dari menghilangkan melampau garam daripada badan. SDII relatifnya adalah rendah dalam garam dan yang mungkin faktor penyumbang. Ia adalah amat mustahak untuk mengambil Lite Salt mengikut peraturan-peraturan yang betul.

Saya telah terdengar orang menghilangkan rambut pada jenis diet ini. Bolehkah ini menjadi benar?
Ada orang telah melaporkan beberapa rambut bergabung sekali gus daripada normal. Tak perlu risau. Selepas satu tempoh masa yang pendek rambut itu akan tumbuh semula. Banyak lagi orang sebenarnya notis kesan bertentangan - rambut tumbuh semula. Kebanyakan laporan dari orang mengenai kuku mereka dan rambut tumbuh lebih cepat dari sebelum.

Mengapa anda hilang air apabila anda diet?
When you diet you obviously reduce your intake of calories. This means that initially the body is using up part of its store of glycogen. Each gram of glycogen in the body binds with four grams of water, so when the glycogen is burnt up as energy, it releases four grams of water. Bila anda diet anda nyata mengurangkan pengambilan kalori anda. Ini bermaksud yang pada mulanya badan itu sedang menggunakan naik sebahagian daripada kedainya glikogen. Setiap gram glikogen dalam pengikatan badan dengan empat gram air , jadi apabila glikogen terbakar hangus sebagai tenaga, ia mengeluarkan empat gram air.

Name:
No KP :
Email Address:
NO TEL :
ALAMAT :
Nama Pasangan :
No KP Pasangan :
Nama Bank & Nombor Akaun Anda (Tujuan bayaran komisen oleh HQ)
Keahlian :
Jumlah Pesanan :
JUMLAH BAYARAN :
Bukti Pembayaran Online Banking (Sila copy & paste butir bayaran disini)